w ile przychodzi

[...] rozsadku, innym nie. Moja ciotka schudla kiedys okolo 20-30 kilo (tak na oko ) stosujac diete zaprzeczajaca wszelkim zasadom zdrowego odzywiania. Jadla to co chciala i ile tylko chciala, ale tylko raz dziennie. W ciagu tego jednego posilku, nawet bardzo kalorycznego, nie byla w stanie zaspokoic swoich potrzeb energetycznych i schudla ... o [...]

[...] chodzi o to że np. podczas zapasów przegrywali siłowo z kimś kto był od nich dużo mniejszy i nie byli w stanie zrozumieć, że ich siła do wyciskania ciężarów nie równa się sile jakiej trzeba użyć chociażby przy wspomnianych zapasach. Sam uczestniczyłem w sytuacji w której gość przegrał ze mną pomimo, że on ważył około 100 kg i miał bardzo ładną [...]

Witam :) Dziś mój trzeci dzień diety a waga pokazuje ponad 2 kg mniej!! Szok Zmierzyłam sukienkę która trochę mnie opinała i w której idę za tydzień na wesele i jest luźna. Jak tak dalej pójdzie to będę wyglądała jak w worku Podejrzewam, że zeszła mi woda, toksyny i rzecz jasna spłaszczył się brzuch więc efekt jak narazie rewelacja. Co do samej [...]

[...] specjalne spodnie,jakas kurtale i pod tym ma juz taki obcisly kombinezonKoleszka robil na maszynie wyciskanie glowa w dol na dol klaty.Podszedl ten typek i sie mnie pyta ile jeszcze serii nam zostalo,ja mowie ze ja na tym nierobie tylko koleszka.To zaczal cos gadac do niego."Chlopie tego cwiczenia nierob.Ty musisz mase zlapac.Dla ciebie [...]

Witaj! Osobiście bym namawiał Cie by redukowac. O ile sylwetka nie jest "gurba" o tyle również troche jej daleko by prezentować atletyczny, wysportowany wygląd. Pytanie wiec brzmi co jest Twoim celem i jak Ty chcesz wyglądać? Ja bym cial by bylo chociaz widac zarys miensi brzucha, bedzie to optmalna ilosc tkanki tluszczowej by probowac dalej cos [...]

[...] na myśl tylko tren .. a na poważnie to pierwsze co mi się rzuciło w oczy to to że piszesz ze masz 50tabl metki 10mg i mozesz dokupić 50tabl jelfowskiej gdzie tu sens ? to ile chcesz ich mieć 100 ? 150 ? czy 75 ? następna sprawa u ciebie sprzedają połówki ? bo bym chciał pół flakona propa i pół amp omki zjedz sobie przez 6tyg 30mg mietka [...]

[...] w łapie nie koniecznie oznacza że twój trening jest taki dobry, a czyjś jest zły. To zależy od typu/budowy ciała. Ektomorficy zaczynając trenować mają po 33-34 w łapie i o ile na początku ta masa przychodzi dosyć szybko o tyle później (po 1-2 latach) dochodzi do stagnacji. Ty prawdopodobnie należysz do mezo albo endomorfików więc ze zdobywaniem [...]

[...] kaloryczny i ludzie wtedy chudną. Spotykałem sie nawet z wypowiedziami, że niekiedy właśnie bardziej chudły osoby bez diety, niż takie, które bardziej pilnowały tego co i ile jadły. W niektórych przypadkach, gdy działanie jakiegoś środka znacznie zmniejsza apetyt jest to zrozumiałe. Jaki to jasny powód według Ciebie ?? Mi przychodzi do głowy [...]

[...] to nie przesadzam z dawkami i jeżeli odczuwam jakieś działanie to może właśnie odrobinę zwiększona termogeneza. Czasami mam odczucie zmęczenia i zastanawiam się na ile to efekt spalaczy, stymulantów. tomasz zapominasz o waznej kwestii, osoba na redukcji z uwagi na zmniejszona ilosc kcal ma zamulony metabolizm, przez co jego [...]

Na następny dzień w Marsylii były testy na psyche , jakoś przed obiadem, ok. 10:00, prawdę mówiąc straciłem poczucie czasu i godziny, tylko dzięki syrenom wiedziałem która jest...a więc wracając do testów, było kilka części, każda po 10min albo po 5 min, kapral ze stoperem w ręku mierzył czas, moja dobra rada radzę nie myśleć nad pytaniami i się [...]

Wielki dzieki za wypowiedzi. Widze ze ceny mam faktycznie atrakcyjne. Kilka uwag ktore mi sie nasunęły: 1. Ktogos zastanowily 100-150m2, ze nie wiem ile ma lokal. Sprawa wyglada tak ze caly lokal ma powierzchnie 280m2. Ja mowiac 100-150 mialem na mysli glowna sale z maszynami, nie liczac przedsionka (w ktorym stoja tylko 3 maszyny i rowerek). 2. [...]

Co do samych bramek czy imprez masowych w polsce nie wyżyjesz - piszesz Słuchaj to zależy co z czym zestawiasz. O ile w Wawce jako wartownik miałeś 12złnetto/h, tak w krakowie i okolicach na imprezach masowych z meczami włącznie (wisła, cracovia) nie zarobisz więcej jak 10zł/netto/h i ludzie traktują to jako tzw. fuchy. Średnie wynagrodzenie [...]

[...] w historii. Lekceważono go i zanizano mu noty w wielu konkursach. Przykładowo na AC 2003, gdzie był trzeci za Cutleren i Cormierem . Curler wtedy wygrał, i właśnie o ile z nim jeszcze można tą przegrana Ruhla zaakceptiwac , to ciężko przychodzi pogodzić się z tym że Cormier pokonał Markusa , a wyglądał przy nim jak amator przy zawodowcy. [...]

[...] czas na sen. 1.dieta 2.regeneracja tu lezy sukces a ludzie go szukaja w coraz lepszych suplementach , (czyli bardziej wyreklamowanych) hnowym ywmyslnym sprzecie. Trening to ile 5-8 godzin tygodniowy, a sukces lezy własnie w reszcie czyli życiu. I dlatego tym co sie niechce zmienic nawyków czyli pozbyc sie smitnika zywieniowego nauczyc sie [...]

[...] że ciągłe naruszanie tkanek jest obojętne? Słyszałeś o raku skóry wskutek oparzeń słonecznych? A słyszałeś o raku powstającym wskutek naruszania kości? 10. Jak myślisz - ile procent technik w walce ulicznej stanowią uderzenia (w tym kopnięcia)? Myślisz, że przy błyskawicznej walce rękoma i szarpaninie - ma jakiekolwiek znaczenie [...]

uzupełnij wiek w profilu ( regulamin) a coś się dzieje złego? ile po cyklu jesteś ? co leciało ? zszedłem z cyklu jakoś w listopadzie 2014 i to był ostatni cykl do dzis. zaczeły sie problemy zdrowotne, najpierw cisnienie i zawroty głowy. zszedłem za szybko z cyklu- musiałem przerwac i odpieprzyłem zły odblok bez dyskusji. tu link stary z forum [...]

[...] do siebie" i lekarz zalecił mi jeżdżenie na rowerku- bieganie nie wchodzi w rachubę- teraz normalnie jeżdżę po treningu po 20 min. ). Zastanawiam się tylko ile razy w tyg wykonywać aeroby i czy robić na czczo czy też po treningu. ja bym zastosował pewnego rodzaju trik jesli chcesz wykonywać aeroby, po regeneracji sd zaczynasz [...]

[...] nie>. Riddick Bowe vs Golota => tutaj wyjszla :) na wierzch cala chora glowa Endrju, ciosy ponizej pasa celem najszybszego rozlozenia przeciwnika.Ciekaw jestem ile podworkowych osilkow z mlodosci Endrjiu odczulo takie ciosy, podejrzewam <nie tylko ja> ze duzo.Pokonac samego siebie, to takze ujmowanie calosciowo tego o co sie [...]

Na wstępie przepraszam wszystkie Ladies za moją nieobecność na forum. Wszystkie wasze cenne rady staram się wprowadzać w życie, jednak muszę zmienić moje podejście do jedzenia (a to nie jest takie łatwe). Najgorzej jest zacząć, mam nadzieję, że zrozumiecie. Chce żebyście wiedziały, że się nie poddałam! Zacznę od tego, że od 2 tygodni staram się [...]

[...] Waller z USA 00:23:58:Poul Grant z Walii. 00:24:06:ROger Walker z Australii. 00:24:15:A dla państwa informacji czwarte miejsce zajął Mike Katz. 00:24:48:Wiesz ile razy czekałem za tą scena? 00:24:51:Możesz zadzwonić do mojej żony? 00:24:56:Dobrze. 00:25:00:To mnie doprowadzi do szaleństwa. 00:25:06:Trzecie miejsce w ciężkiej [...]